Почему именно 30 дней и ежедневно? Йога - это не просто последовательность физических упражнений и дыхательных практик. Это философия, которая меняет мировосприятие, благотворно сказывается на физическом и психологическом здоровье и равновесии. Регулярные практики перестраивают наше тело, оно становится более гибким и крепким. А за телом перестраивается ум. Но важно ввести практику в свою жизнь и сделать ее постоянной, только так возможно получить максимальный эффект. Челлендж учит участников лучше слышать свое тело, грамотно подбирать тип практики под особенности своего тела и здоровья. Челлендж - это возможность привить себе новую полезную привычку - регулярную практику йоги. А еще челлендж это: + подарки всем участникам - фирменные футболки + поддержка ментора + новые знакомства с участниками челленджа + возможность посетить все классы студии и познакомиться со всеми учителями = видимые результаты ваших трансформаций! В этот раз мы набираем 2 команды: 1) "только горячая йога" - для тех, кто готов посещать только горячие классы в расписании. Ментор команды - Ольга Спасенко. 2) "все классы в расписании" - для тех, кто готов посещать любые классы. Ментор команды - Олег Васин. |