Академия Discover True Yoga

новогодний выездной практикум с полным погружением в йога-метод

Загадай желание!

Возможность качественно познакомиться с методом в комфортном загородном пространстве, созданном специально для практик йоги.
Ценные знания о йоге напрямую от сертифицированных учителей.

Готовы с головой окунуться в йогу?

Будет сильно, глубоко и насыщенно.

Академия Discover True Yoga – серия выездных практикумов с полным погружением в метод.

Наш очередной практикум – Загадай желание - новогодний практикум, посвященный умению формировать намерение и желание, и главное - претворять его в жизнь.

Любое начинание в нашей жизни имеет успех, когда оно начинается с мечты или намерения. В йоге такое намерение называется санкальпой. Это ваше соглашение с самим собой, которое с течением времени вы выражаете через действия. Санкальпа способствует сосредоточенности, мотивации, терпению и настойчивости – качествам, которые помогают вам развиваться и углублять практику.

На нашем предновогоднем практикуме мы будем учиться правильно создавать намерение и формирование желание, переводить это все к реализации через действие. На этом пути мы научимся медитации, заряжающим практикам йоги, парной практикой для умения получать поддержку самому и давать ее другим и практикой расслабления для отслеживания своих чувств, эмоций и результатов.

Именно для того, чтобы завершить для многих насыщенный год, пожелать самое искреннее для себя и уже дать этому старт мы будем практиковать вместе в нашем загородном пространстве с символичным названием - "Волшебство".

Мы стремимся сделать качественное знание доступным для всех. Именно поэтому стоимость за весь день практик - всего 4000₽. В стоимость входят вся насыщенная программа и питание.

О важности намерения так написано в Ригведе: необходимо следовать своим намерениям и подтверждать их, поскольку они прокладывают путь, позволяющий нам преодолеть все испытания и страдания. А следование своим намерениям – путь, ведущий к счастью.

Ведущие практикума

Ольга Спасенко
Ведущий учитель и совладелица студии. Сертифицированный преподаватель Бикрам, Модо и Хатха йоги. Ольга начала свой путь в йоге в 2011 году. Через пять лет почти ежедневной горячей практики прошла обучение на инструктора горячего направления Bikram Yoga. В 2018 познакомилась с другим горячим направлением - Modo Yoga.
Наталья Шанти
Ведущий учитель студии по направлению Jivamukti yoga.
Практикует йогу с 2001 года. Изучала различные духовные практики в Непале, Индии, на Бали. Сертифицированный мастер Рэйки. Ведущая ретритов, практик мантра-пения.

Структура интенсива:

Создаем намерение

В этом нам поможет специальная практика Дживамукти йог. Практика, которая поможет включить тело, дыхание и личное намерение. Это словно готовый алхимический ритуал по переплавке эго и золотой ресурс для непрерывного развития и понимания своих настоящих желаний и намерений.

Добавляем силу действиям

Ни одно намерение не реализуется без действия. Мы дадим вашему намерению старт с наполняющей практикой 108 Surya Namaskar – динамического комплекса "Приветствие солнцу" 108 раз. Это число совершенства и успеха, закрепляющее намерение в начинаниях, дающее силу и энергию. Это одновременно достаточно простая и чрезвычайно эффективная практика для расслабления ума и наполнения тела энергией. Развивает силу воли, повышает внутреннюю осознанность и фокусирует внимание на пути к цели.

Идем в подсознание

Через практику йога Нидры - особенную практику расслабления в йоге, вы сможете расслабиться после энергичной практики как никогда! А там, где расслабление - там доступ к нашему подсознанию и истинным желаниям. В этой практике-медитации мы сможем почувствовать наше намерение.

Все возможно в объединении

Уметь давать поддержку и принимать ее - вот чему в том числе учит йога! Поддержка - важный этап на пути к своему намерению. Поэтому в следующей практике мы сможем сделать парные асаны, асаны втроем, для того, чтобы через практику стать более открытыми и принимающими. А еще это очень весело - практиковать вдвоем.
В завершении вечера мы поблагодарим самих себя, друг друга и пространство, завершим вечер мантрой и с благодарностью вернемся в город, наполненные вдохновением!

Программа интенсива:

11:00 - 12:00 - Сбор гостей и приветственный чай

12:00 - 12:30 - Разогрев с практикой "ПРОБУЖДЕНИЕ НАСТРОЙКА НА НАМЕРЕНИЕ"
12:30 - 13:30 - 108 Surya Namaskar

13:30 - 14:30 - Yoga Nidra
15:00 - 16:00 - Обед и свободное время на фото и прогулку

17:00 - 18:30 - класс "Сложные формы с совместными усилиями"
19:00 - 20:00 - Пранаяма и медитация на благодарность. Завершающая мантра и фото на память

20:30 - Отъезд

Кому подойдет?

Новичкам

Не знакомым с практикой, нашей студией или с йогой вообще. Для знакомства с практиками в комфортной и дружеской обстановке.

Практикующим

Чтобы углубить знания и попробовать новые направления, которые во всей своей полноте можно ощутить только практикуя на природе.

Тем, кто хочет перезагрузиться и испытать новые ощущения

Концентрация уникальных практик йоги, медитации, танца, общение с учителями - то, что как максимум изменит вашу жизнь и вдохновит, или как минимум подарит новые мысли и опыт.

Учителям йоги

Для учителей и будущих учителей йоги, чтобы повысить свою квалификацию и познакомиться с популярным направлением

Практикум пройдет в нашем загородном пространстве «Волшебство» в посёлке Агалатово

В рамках Академии Discover True Yoga прошли выездные семинары:
Discover Jivamukti, 1 октября 2022
Discover Bikram, 6 ноября 2022
Discover New Year, 18 декабря 2022
Discover Partner Yoga, 12 февраля 2023
Discover Bikram 2, 23 апреля 2023
Discover Jivamukti 2, 10 июня 2023

Посмотрите как это было:

Отзывы об Академии:

Для начала хочу поблагодарить за такой чудесный день! Было очень интересно, познавательно. Такие мероприятия объединяют. Я безумно рада, что смогла приехать на практикум, и очень благодарна всем организатором и естественно потрясающим учителям
Мне очень понравились преподаватели и пространство (его местоположение, стоянка, интерьер, комфорт внутри, забота). Формат, место, преподаватели прекрасны! Организаторы большие молодцы! Я бы снова поехала, через месяц-полтора, с удовольствием
Было очень интересно узнать больше о методе, который практикую уже некоторое время. Прояснились многие моменты, и о сути йоги как таковой, и по отстройкам конкретных асан. Получился такой полезный выходной, на природе, с новыми знаниями, новыми знакомствами. И, конечно, йогой! Понравился уютный зал с большими окнами, теплая и дружелюбная атмосфера.
Спасибо за эмоции, тренировку и прекрасный выходной. Безумно понравилась практика, организация была на высшем уровне. И огромное спасибо Кате!
Большое спасибо учителям, студии и пространству)) было волшебно.

Спасибо за классное место, за организацию и в целом за ваше время
Благодарю! Столько полезного, нового, интересного. Мне даже захотелось ещё пойти на бикрам и показалось, что обычные занятия как-то скучноваты😆 так вы вкусно рассказывали обо всём 😍🙏 Миллион благодарностей💚
Большое всем спасибо за душевную атмосферу, глубину и вовлеченность. Было очень полезно, интересно, заботливо и комфортно! Хочется скорее применить полученные знания на практике.
И я хочу выразить огромную благодарность за сегодняшнюю Академию как преподавателей и организаторов, так и всех последователей горячей йоги🙏🏼 Это было невероятное путешествие в мир бикрама, по ощущениям, будто прошла полномерное обучение😊 Всё было супер! Спасибо вам всем💙
Огромное спасибо за этот день! Было очень полезно. Я думаю, теперь практика каждого станет еще качественнее. Спасибо за знания 💛

Контакты

+7 (952) 388-88-96
bikram.spb@gmail.com
Московский пр, д. 4, Санкт-Петербург

© 2020 BikramyogaSPb
ИП Сергиевская Ю.В. / ОГРНИП: 319784700356843 / ИНН: 3811 1724 0661
Политика конфидециальности и согласие на обработку персональных данных
Публичный договор-оферта

Вернуться в начало