Новичок в практике или хочешь углубиться в направление Spiritual Warrior? Узнать, почему класс называется «Духовный воин» и как дыхание связано с движением? Научиться индивидуальным отстройкам и упрощениям в асанах?
👉🏻 Вперед на серию классов SPIRITUAL WARRIOR BASIC от сертифицированных преподавателей метода Алены Поляковой и Юли Мухамадияровой! Серия состоит из 4-х классов по воскресеньям в 11:00.
1 класс – Magic 10, мантра и медитация
2 класс – Сурья намаскар Аштанга А и Дживамукти
3 класс – Позы стоя, скручивания и вытяжение задней поверхности тела
4 класс – Вытяжение передней поверхности тела, перевернутые положения и ширшасана
Присоединяйся к любому из классов! Курс проходит в рамках абонементов.
Практика Spiritual Warrior - один из видов классов Jivamukti йога. Это западное направление йоги, родившееся и сформировавшееся в Америке, очень редкое для России, но активно развивающиеся во всем мире.
У основателей метода, Шэрон Гэннон и Дэвида Лайф получилось точно адаптировать древние знания йоги к реалиям современной западной жизни, не потеряв при этом сути практики.
Класс Spiritual Warrior отлично подойдет для тех, кто только начинает свое знакомство с йогой - большинство асан доступны для новичков, а за счет фиксированной последовательности проще освоиться на классе и заметить свои результаты в практике.
SW - очень сильный инструмент для развития устойчивости, концентрации и силы во всех смыслах. Проработать все тело, снять зажимы и расслабиться, почувствовать силу звука и прочувствовать мудрость изречения из древнего священного текста, о котором рассказал учитель в начале класса.
И выйти из зала в тотальном умиротворении. А еще ароматным, потому что в процессе (по желанию) учитель нанесет тебе на спину специальный разогревающий крем, для еще большего расслабления.