Уверенность в спокойствии
ретрит-путешествие на Валдай
ретрит-путешествие на Валдай
18 - 20 ноября 2022
Между Москвой и Питером есть удивительное место - Валдай. Это уникальный уголок нетронутой природы, край лесов и озер, пронизанных чистой энергией жизни.
И в этом заповедном месте, на закрытой территории в лесу есть потрясающей красоты пространство, созданное мастером духовных практик специально для проведения ретритов.
Это место Силы идеально подходит для качественного отдыха и полной перезагрузки.
Туда мы и отправимся уже в третий раз!
Это место Силы идеально подходит для качественного отдыха и полной перезагрузки.
Туда мы и отправимся уже в третий раз!
Сила первозданной природы, уединенности и специальной архитектуры поддерживает и дарит ощущение спокойствия и уверенности в вечных истинах. Поэтому мы подготовили для вас специальную программу ретрита Уверенность в спокойствии.
Практики на гармонизацию тела, духа и настроения. Медитации и пранаямы. Беседы с учителями о йоге. Прогулки и компания единомышленников. Все это поможет вам почувствовать себя расслабленно, уверенно и наполнено.
Практики на гармонизацию тела, духа и настроения. Медитации и пранаямы. Беседы с учителями о йоге. Прогулки и компания единомышленников. Все это поможет вам почувствовать себя расслабленно, уверенно и наполнено.
Ведущие ретрита
С уверенностью в состояние спокойствия нас проведут сертифицированные учителя студии
Ольга СпасенкоСовладелица и ведущий учитель студии по направлениям Modo, Bikram, и Hatha Yoga. В постоянном развитии и познании возможностей тела и духа через практику йоги. Практики Оли раскроют наш внутренний ресурс и потенциал, помогут осознать силу дыхания и концентрации.
Алёна ПоляковаУчитель Jivamukti Spiritual Warrior и Vinyasa Flow Yoga. Из профессионального спорта, после многочисленных травм, Алёна пришла в йогу за восстановлением. В 2016 году начала свою практику с Бикрам йоги. Сегодня Алёна - учитель с 5-летним опытом преподавания, проведения обучающих мастер-классов и ретритов.
Программа ретрита:
- 18 ноября, пятница10:00 - Выезд на трансфере из Санкт-Петербурга
до 14:00 - Заезд и расселение
14:00 - Обед
16:00 - Modo Flow и йога-нидра с Ольгой
19:00 - Ужин
20:30 - Чай, знакомство и фильм в дружеском кругу1 - 19 ноября, суббота08:00 - Morning Pranayama с Ольгой
10:00 - Завтрак
12:00 - 14:00 - разбор последовательности Spiritual Warrior с Алёной
14:00 - Обед и свободное время
16:00 - 18:00 - Modo Calm с закрытыми глазами с Ольгой и медитация с Алёной
19:00 - Ужин
21:00 -23:00 - Баня2 - 20 ноября, воскресенье08:00 - Morning Pranayama с Ольгой
09:00 - Spiritual Warrior с Алёной
10:00 - Завтрак
12:00 - Выезд и поездка в Иверский монастырь
до 20:00 - Прибытие в Санкт-Петербург3
Размещение
Дома в лесу с 2 спальнями, гостиной, кухней, камином и открытой террасой, собственным санузлом и душем. Комфортабельные, теплые, уютные и красивые.
Стоимость участия
ВСЁ ВКЛЮЧЕНО: проживание, вся программа ретрита, вегетарианское 3-х разовое питание, банька, трансфер из Санкт-Петербурга, поездка в Иверский монастырь.
Условия бронирования: предоплата 50% от стоимости проживания (невозвратная)
ВСЁ ВКЛЮЧЕНО: проживание, вся программа ретрита, вегетарианское 3-х разовое питание, банька, трансфер из Санкт-Петербурга, поездка в Иверский монастырь.
Условия бронирования: предоплата 50% от стоимости проживания (невозвратная)
Посмотрите видео и фото с наших предыдущих ретритов на Валдае
Часто задаваемые вопросы:
Трансфер от студии Бикрам Йога СПб (Санкт-Петербург, Московский проспект, 4) отправляется 28 ноября в 10:00. Обратно привезем с ретрита так же к студии. Трансфер - комфортабельный автобус.
В стоимость входит сбалансированное трехразовое вегетарианское питание. Если у вас есть пищевая аллергия, особые пожелания к еде, или вы не придерживаетесь вегетарианской диеты - пожалуйста, привозите необходимые продукты с собой. В домиках обустроены кухни для самостоятельного приготовления при необходимости. Кофе в кафе платный, но так же можно привезти с собой.
Список вещей, которые стоит взять с собой:
Паспорт
Бутылка для воды (из каждого крана течет природная чистая вода)
Коврик для йоги
Влажные салфетки и средства личной гигиены (полотенца и мыло есть в номере)
Купальник, полотенце (если захотите сходить в баньку)
Удобные штаны, свитер, куртка, теплая закрытая обувь для вечерних посиделок и прогулок)
Одежда для йоги и медитации
Сменная обувь
Паспорт
Бутылка для воды (из каждого крана течет природная чистая вода)
Коврик для йоги
Влажные салфетки и средства личной гигиены (полотенца и мыло есть в номере)
Купальник, полотенце (если захотите сходить в баньку)
Удобные штаны, свитер, куртка, теплая закрытая обувь для вечерних посиделок и прогулок)
Одежда для йоги и медитации
Сменная обувь
На территории проведения ретрита есть Wi-Fi. Большинство операторов сотовой связи не ловят.
Ретрит - это возможность перезагрузиться и отдохнуть в новых для себя условиях, попробовать уникальные виды йоги и практики, которые можно провести только на природе. Рекомендуем вам настроиться на перезагрузку и выключить телефоны, взять с собой самых близких и быть готовым к отдыху и приключениям.
Бронируй и начинай путешествие с нами!
You agree to our Terms and Conditions