AHIṂSĀ
यमनियमासिप्राणायामप्रत्याहारधारणाध्यािसमाधयोऽष्टावङ्गानि ॥ २.२९॥
Yama-niyamāsana-prāṇāyāma-pratyāhāra-dhāraṇā-dhyāna-samādhayo’ṣṭāvaṅgāni
Ashtanga Yoga, the Eight-Fold Path, is described by Lord Patanjali:
~ Translation by Sharon Gannon
PYS 2.29
यमनियमासिप्राणायामप्रत्याहारधारणाध्यािसमाधयोऽष्टावङ्गानि ॥ २.२९॥
Yama-niyamāsana-prāṇāyāma-pratyāhāra-dhāraṇā-dhyāna-samādhayo’ṣṭāvaṅgāni
Ashtanga Yoga, the Eight-Fold Path, is described by Lord Patanjali:
- Yama – Restraint
- Niyama – Observance
- Asana – Seat
- Pranayama – Breath Control
- Pratyahara – Sense Withdrawal
- Dharana – Concentration
- Dhyana – Meditation
- Samadhi – Yogic Ecstasy
~ Translation by Sharon Gannon
PYS 2.29
Ахимса — это практика, ведущая к просветлению, к такому состоянию сознания, которое, как говорят, находится за пределами слов. Однако для его описания часто используются такие слова и фразы, как «пространный», «освещенный», «несущий истину», «неотождествление со своими умственным круговоротом мыслей» и/или «самадхи восьмой ступени». Прекрасно, что существует так много способов описать то, что считается неописуемым.
Ахимса - это первый шаг из пяти частей Ямы, который является первой ступенью из восьми частей, системы Аштанга-йоги Махариши Патанджали, ведущую к просветлению. Это первый шаг первого шага. Хотя все части важны и работают вместе как система, изучение их порядка, того, что идет первым, последним, непосредственно перед, сразу после и т. д., является откровением.
Слово Ахимса означает «не причинять вреда». «Химса» означает вред, а короткое «А» впереди отрицает, стоит в стороне и против того, что следует за ним.
Ахимса — это одновременно сильное и благородное желание в глубине сердца/ума не причинять вред, и практика действий в соответствии с этим желанием. Со временем желание углубляется, и наша способность выражать его расширяется. «Яма» также означает «близнец», обращаясь к отношениям себя с другими. Практика заключается в воздержании от причинения вреда другому. Вторым шагом в системе Аштанга-йоги Махариши Патанджали является Нияма, состоящая из пяти практик, которые развивают безвредные и позитивные отношения с самим собой. В некотором смысле Нияма формирует основу для Ямы, возможно, потому, что когда мы причиняем себе вред, мы проецируем это в наших действиях вовне. В системе йоги Махариши Патанджали Яма стоит на первом месте, однако первые две части работают вместе и создают баланс. Как бы банально это ни звучало, быть другом самому себе — это ключ к дружбе с другими.
Иногда Ахимса переводится как «любящая доброта». Так она становится принципом позитивных, а не негативных действий - делать что-то позитивное, а не воздерживаться от отрицательного. Ответственность имеет решающее значение для любой духовной практики. Как еще в таком случае мы можем работать с собой и менять свои привычки? Именно это принятие на себя ответственности ведет к свободе и переменам.
Есть множество способов причинить вред. Таким образом, основным полем интересов для практикующего йогу должно быть желание минимизировать количество причиняемого вреда - эта постоянная практика. Это может принимать форму вегетарианства, активизма, культуры сознательного потребления и/-или, например, письма, перечитанного несколько раз перед нажатием кнопки отправить. Практика может быть личной и тихой (жить в гармонии), или более публичной (быть для других людей учителем или лидером). Она культивирует образ жизни, излучающий энергию любви и благодарности, меняя атмосферу жестокости. Она включает в себя мысли, слова и дела.
Каким бы способом вы ни осуществляли вашу практику, никто другой ни может сделать это за вас, ни забрать это у вас, она ваша и она непрерывна. Она может начаться с вашего ближайшего окружения, с тех, кто близок и дорог лично вам, но не ограничивается этим кругом. Практика обширна и может включить в себя тех, к кому вы можете быть нейтральны, или даже тех, кто вам не нравится. Временами может быть трудно удержаться от срывов и т.д., и это то, где практика может предложить время и пространство для изменения в сознании, которые так необходимы, чтобы вернуть себя к более спокойному и естественному расположению. Иногда кажется, что мы не можем предложить любовь, но, по крайней мере, мы можем найти в себе желание не причинять вред. Через практику вы обнаруживаете внутри себя потенциал для решения своих задач (взлеты, падения и удары) мирным путем, и с каждым разом вы извлекаете все больше и больше. Это не религиозная практика или практика, которая относится к определенной группе людей, она не является научной или лишенной элемента преданности. Это путь увидеть Бога лицом к лицу или во всех его проявлениях!
Иногда лучше ничего не делать. Пол Уотсон, канадский эколог, также известный как Морской Пастух, часто говорит, что если мы просто оставим океан в покое, не будем ловить рыбу из него или сбрасывать в него токсичные отходы, то в течение пятидесяти лет многие умирающие растения и животные будут регенерировать. Точно так же воздержание от высказывания чего-то недоброго может привести к неожиданному и красивому сюрпризу.
Ахимса - это первый шаг из пяти частей Ямы, который является первой ступенью из восьми частей, системы Аштанга-йоги Махариши Патанджали, ведущую к просветлению. Это первый шаг первого шага. Хотя все части важны и работают вместе как система, изучение их порядка, того, что идет первым, последним, непосредственно перед, сразу после и т. д., является откровением.
Слово Ахимса означает «не причинять вреда». «Химса» означает вред, а короткое «А» впереди отрицает, стоит в стороне и против того, что следует за ним.
Ахимса — это одновременно сильное и благородное желание в глубине сердца/ума не причинять вред, и практика действий в соответствии с этим желанием. Со временем желание углубляется, и наша способность выражать его расширяется. «Яма» также означает «близнец», обращаясь к отношениям себя с другими. Практика заключается в воздержании от причинения вреда другому. Вторым шагом в системе Аштанга-йоги Махариши Патанджали является Нияма, состоящая из пяти практик, которые развивают безвредные и позитивные отношения с самим собой. В некотором смысле Нияма формирует основу для Ямы, возможно, потому, что когда мы причиняем себе вред, мы проецируем это в наших действиях вовне. В системе йоги Махариши Патанджали Яма стоит на первом месте, однако первые две части работают вместе и создают баланс. Как бы банально это ни звучало, быть другом самому себе — это ключ к дружбе с другими.
Иногда Ахимса переводится как «любящая доброта». Так она становится принципом позитивных, а не негативных действий - делать что-то позитивное, а не воздерживаться от отрицательного. Ответственность имеет решающее значение для любой духовной практики. Как еще в таком случае мы можем работать с собой и менять свои привычки? Именно это принятие на себя ответственности ведет к свободе и переменам.
Есть множество способов причинить вред. Таким образом, основным полем интересов для практикующего йогу должно быть желание минимизировать количество причиняемого вреда - эта постоянная практика. Это может принимать форму вегетарианства, активизма, культуры сознательного потребления и/-или, например, письма, перечитанного несколько раз перед нажатием кнопки отправить. Практика может быть личной и тихой (жить в гармонии), или более публичной (быть для других людей учителем или лидером). Она культивирует образ жизни, излучающий энергию любви и благодарности, меняя атмосферу жестокости. Она включает в себя мысли, слова и дела.
Каким бы способом вы ни осуществляли вашу практику, никто другой ни может сделать это за вас, ни забрать это у вас, она ваша и она непрерывна. Она может начаться с вашего ближайшего окружения, с тех, кто близок и дорог лично вам, но не ограничивается этим кругом. Практика обширна и может включить в себя тех, к кому вы можете быть нейтральны, или даже тех, кто вам не нравится. Временами может быть трудно удержаться от срывов и т.д., и это то, где практика может предложить время и пространство для изменения в сознании, которые так необходимы, чтобы вернуть себя к более спокойному и естественному расположению. Иногда кажется, что мы не можем предложить любовь, но, по крайней мере, мы можем найти в себе желание не причинять вред. Через практику вы обнаруживаете внутри себя потенциал для решения своих задач (взлеты, падения и удары) мирным путем, и с каждым разом вы извлекаете все больше и больше. Это не религиозная практика или практика, которая относится к определенной группе людей, она не является научной или лишенной элемента преданности. Это путь увидеть Бога лицом к лицу или во всех его проявлениях!
Иногда лучше ничего не делать. Пол Уотсон, канадский эколог, также известный как Морской Пастух, часто говорит, что если мы просто оставим океан в покое, не будем ловить рыбу из него или сбрасывать в него токсичные отходы, то в течение пятидесяти лет многие умирающие растения и животные будут регенерировать. Точно так же воздержание от высказывания чего-то недоброго может привести к неожиданному и красивому сюрпризу.
by Ruth Lauer-Manenti|March, 2023
Перевод Ольги Ивановской для Bikram Yoga SPb
Перевод Ольги Ивановской для Bikram Yoga SPb