Ретрит-трекинг в Непал 18 октября

Путь к Эвересту или Мечте
ретрит-трекинг к базовому лагерю Эвереста
Непал

18 октября - 4 ноября 2023
160 000 р.
подходит новичку!

Этот трек по праву считается одним из лучших трекинговых маршрутов мира. Группа путешественников направляется к величайшей горе мира. Эверест – это европейское название высотного полюса нашей планеты. Непальцы и тибетцы называют ее Сагарматха или Джомолунгма, что в переводе означает Великая Матерь. Все рядом с Эверестом пропитано удивительной энергетикой.

По пути нас ждёт не только базовый лагерь Эвереста, но так же группе предстоит преодолеть перевал Конгма Ла. Вместе с группой альпинистов, идущих на восхождение на Айленд пик, группа треккинга перейдёт в долину Чукунг. Там мы пожелаем восходителям удачи и хорошей погоды, а сами отправимся дальше вниз, в окружении все тех же красавцев-восьмитысячников.

Ведущая ретрита

Ольга Спасенко
Совладелица студии Bikram Yoga Spb, сертифицированный преподаватель Bikram, Hatha Yoga, Yoga Nidra, единственный сертифицированный преподаватель уникальных направлений Modo и Modo calm yoga в Санкт-Петербурге. Автор и ведущая йога-ретритов по России и миру. Опыт личной практики - с 2011 г; Опыт преподавания Бикрам Йоги - с 2016 г.

Программа тура

Мы сбалансировали трекинг-маршрут практиками так, что этот тур доступен практически для любого желающего!

Ежедневные практики йоги, дыхательные практики и мауна, медитации на маршруте, метафорические карты, игры.

День заезда

В этот день все прилетаем в Катманду, заселяемся в отель, отходим от долгого перелета. В аэропорту вас встретит русскоговорящий гид. Подготавливаем вещи к выходу, лишнее можно будет оставить в отеле.

Йога Нидра с санкальпой: создаем намерение на ретрит, сатсанг о трансформации и влиянии гор на человека, ведение дневника в горах.

Стоимость участия
160 000 рублей

В стоимость входит

1. Трансфер из аэропорта до гостиницы;
2. Все необходимые пермиты в национальный парк;
3. Проживание в гостиницах и лоджиях на протяжении всего маршрута;
4. Перелет из Катманду в Луклу и обратно;
5. Сопровождение русского гида-наставника на всем маршруте;
6. Помощь в подготовке и подборе снаряжения до начала трека;
7. Аварийная связь на маршруте;
8. Составление индивидуальной физической программы подготовки (по запросу).

В стоимость не входит

1. Питание на треке (25$ в день);
2. Виза в Непал на 30 дней (50$);
3. ПЦР тест;
4. Любые отхождения от маршрута;
5. Международный авиаперелет в Катманду и обратно;
6. 1 портер на 3-4 человека (250$ за весь трек);
7. Чаевые портерам (70-100$ на одного портера);
8. Обязательна медицинская экстремальная страховка на время похода.

Список снаряжения
1. Фотоаппарат или то, что может снимать пейзажи на память для вас;
2. Штормовой костюм (низ + верх);
3. Термобелье тонкое влагоотводящее (низ + верх);
4. Флисовый костюм (низ + верх);
5. Треккинговые носки (2 пары минимум);
6. Треккинговые ботинки;
7. Тапочки или сандалии или легкие кроссовки;
8. Головные уборы (шапка + кепка или панама);
9. Бандана типа бафф;
10. Флисовые перчатки;
11. Легкая пуховка или куртка;
12. Крем от солнца FPS +50 или выше;
13. Солнцезащитные очки 3 категория или выше (желательно с крепким чехлом);
14. Термос + бутылка;
15. Рюкзак 30-50 литров + баул или рюкзак 70-100 литром;
16. Спальник до -10 (уточнить условия и сезон похода);
17. Палки треккинговые;
18. Шорты;
19. Футболки или рубашки;
20. Налобный фонарь + батарейки;
21. Гигиенические принадлежности.

Приобретая путевку на ретрит-трекинг, участвуя в ретрите, вы соглашаетесь с условиями договора-оферты и порядком оплаты и возврата денежных средств

Сделать первый шаг к своим переменам и забронировать место в группе!

You agree to our Terms and Conditions