Путь к Эвересту или Мечте
ретрит-трекинг к базовому лагерю Эвереста
Непал
23 апреля - 09 мая 2023
160 000 р.
подходит новичку!

Этот трек по праву считается одним из лучших трекинговых маршрутов мира. Группа путешественников направляется к величайшей горе мира. Эверест – это европейское название высотного полюса нашей планеты. Непальцы и тибетцы называют ее Сагарматха или Джомолунгма, что в переводе означает Великая Матерь. Все рядом с Эверестом пропитано удивительной энергетикой.

    По пути нас ждёт не только базовый лагерь Эвереста, но так же группе предстоит преодолеть перевал Конгма Ла. Вместе с группой альпинистов, идущих на восхождение на Айленд пик, группа треккинга перейдёт в долину Чукунг. Там мы пожелаем восходителям удачи и хорошей погоды, а сами отправимся дальше вниз, в окружении все тех же красавцев-восьмитысячников.
    Ведущая ретрита
    • Ольга Спасенко
      Совладелица студии Bikram Yoga Spb, сертифицированный преподаватель Bikram, Hatha Yoga, Yoga Nidra, единственный сертифицированный преподаватель уникальных направлений Modo и Modo calm yoga в Санкт-Петербурге. Автор и ведущая йога-ретритов по России и миру. Опыт личной практики - с 2011 г; Опыт преподавания Бикрам Йоги - с 2016 г.

    Программа тура
    Мы сбалансировали трекинг-маршрут практиками так, что этот тур доступен практически для любого желающего!

    Ежедневные практики йоги, дыхательные практики и мауна, медитации на маршруте, метафорические карты, игры.
    День заезда
    В этот день все прилетаем в Катманду, заселяемся в отель, отходим от долгого перелета. В аэропорту вас встретит русскоговорящий гид. Подготавливаем вещи к выходу, лишнее можно будет оставить в отеле.

    Йога Нидра с санкальпой: создаем намерение на ретрит, сатсанг о трансформации и влиянии гор на человека, ведение дневника в горах.
    Стоимость участия
    160 000 рублей
    В стоимость входит
    1. Трансфер из аэропорта до гостиницы;
    2. Все необходимые пермиты в национальный парк;
    3. Проживание в гостиницах и лоджиях на протяжении всего маршрута;
    4. Перелет из Катманду в Луклу и обратно;
    5. Сопровождение русского гида-наставника на всем маршруте;
    6. Помощь в подготовке и подборе снаряжения до начала трека;
    7. Аварийная связь на маршруте;
    8. Составление индивидуальной физической программы подготовки (по запросу).
    В стоимость не входит
    1. Питание на треке (25$ в день);
    2. Виза в Непал на 30 дней (50$);
    3. ПЦР тест;
    4. Любые отхождения от маршрута;
    5. Международный авиаперелет в Катманду и обратно;
    6. 1 портер на 3-4 человека (250$ за весь трек);
    7. Чаевые портерам (70-100$ на одного портера);
    8. Обязательна медицинская экстремальная страховка на время похода.
    Список снаряжения
    1. Фотоаппарат или то, что может снимать пейзажи на память для вас;
    2. Штормовой костюм (низ + верх);
    3. Термобелье тонкое влагоотводящее (низ + верх);
    4. Флисовый костюм (низ + верх);
    5. Треккинговые носки (2 пары минимум);
    6. Треккинговые ботинки;
    7. Тапочки или сандалии или легкие кроссовки;
    8. Головные уборы (шапка + кепка или панама);
    9. Бандана типа бафф;
    10. Флисовые перчатки;
    11. Легкая пуховка или куртка;
    12. Крем от солнца FPS +50 или выше;
    13. Солнцезащитные очки 3 категория или выше (желательно с крепким чехлом);
    14. Термос + бутылка;
    15. Рюкзак 30-50 литров + баул или рюкзак 70-100 литром;
    16. Спальник до -10 (уточнить условия и сезон похода);
    17. Палки треккинговые;
    18. Шорты;
    19. Футболки или рубашки;
    20. Налобный фонарь + батарейки;
    21. Гигиенические принадлежности.
    Сделать первый шаг к своим переменам и забронировать место в группе!
    Ваше имя
    Ваш телефон
    Комментарий (необязательно)
    You agree to our Terms and Conditions